Sağlık

Kısa ara tatil, nasıl verimli geçirilir

Çocuğunuzla birlikte vakit geçirin, teknoloji kullanımını siz de sınırlayın!

Okullarda orta tatilinin başlamasına sayılı günler kaldı. Bu sene birinci orta tatil, 14 Kasım Pazartesi günü başlayacak ve 18 Kasım Cuma günü sona erecek. Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, kısa bir mola verecek öğrencilere ve ebeveynlere verimli bir tatil için tekliflerde bulundu. Çocukla birlikte vakit geçirmek için tatilin bir fırsat olarak görülmesi gerektiğini kaydeden Eda Ergür, teknoloji kullanımının yaşına nazaran sonlandırılmasını, bunu yaparken çocuğa tıpkı vakitte örnek olunması gerektiğini söyledi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, 14 Kasım Pazartesi günü başlayacak orta tatilde yapılabileceklere ait değerlendirmede bulundu.

Bir haftalık orta tatilin hem çocuklar hem de ebeveynler açısından verimli geçirilmesinin ehemmiyetine işaret eden Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, “Öncelikle öğrencilerin dinlenmesini sağlamak önemlidir. Birçok okulda ilk sınavlar tamamlanmış olarak öğrenciler ara tatile çıkıyor. Bu sebeple öğrencilerin yorucu ve stresli bir dönemden çıkmış olduklarını göz önünde bulundurmak gerekir” dedi.

Yatma saatinde sonlu esnemeler yapılabilir

Ara tatilin kısa bir vakit dilimi olması sebebiyle öncelikle dikkat edilmesi gereken mevzuların başında uyku tertibi geldiğini söz eden Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, “Çocukların yatma saatlerinde sınırlı esnemeler yapmak, okul dönemi başladığında zorlanmalarının önüne geçecektir. Yatma saatlerine dikkat etmenin yanı sıra uyanma saatlerinin de çok geçe kalmamasına dikkat etmek hem düzenin bozulmasını engelleyecek hem de tatil günlerinin verimli geçmesine yardımcı olacaktır” tavsiyesinde bulundu.

Teknoloji kullanımında belirli kurallar olmalı

Bir öteki dikkat edilmesi gereken hususun ise teknoloji kullanımı olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, “Bazen ebeveynler bütün bir dönem yorulan ve sıkılan çocuklarını özellikle teknoloji kullanımında özgür bırakıyor. Bu tutum birçok sorunu beraberinde getireceği için okul döneminde de tatil döneminde de teknoloji kullanımı belirli kurallarla sınırlandırılmalıdır” diye konuştu.

Ebeveyn de kendini sınırlamalı

Bu hududun çocuğun yaşına ve duygusal gelişimine uygun olarak, çocuğun da iştirakiyle belirlenmesi ve istikrarlı bir biçimde uygulanması gerektiğini vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, şunları söyledi:

“Bu hududu uygularken ebeveyn olarak bizlere de kıymetli bir rol düşüyor. Bizler de teknoloji kullanımımızla çocuklarımıza uygun formda örnek olmalıyız. Elimizde telefonla geçirdiğimiz vakitlere şahit olan çocuğumuza teknolojiyi sonlu kullanması gerektiğini öğretmek mümkün değildir. Bu sebeple çocuklarla geçirdiğimiz vakitlerde bizler de teknolojik aletlerimizi sonlu kullanabiliriz. Tablet, telefon ya da bilgisayarı sınırlayarak çocuğumuzun farklı etkinliklerde kullanacağı vakti çok daha fazla olacaktır. Bu vakti verimli kullanabilmek için çocuğumuzun yaşına uygun, fizikî ve duygusal gereksinimlerini dikkate alarak planlamalar yapmak uygun olacaktır.”

Sosyalleşmesine imkân sağlayın

Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, “Okul günlerinde zaman bulunamayan aktivitelere öncelik vermek hem çocuğunuzla verimli vakit geçirmenize olanak sağlar hem de çocuğunuzun gelişimine katkıda bulunur. Örneğin birlikte gidilebilecek sinema, tiyatro, konser ya da müze gibi gezilecek yerlere planlar yapabilirsiniz. Bunun yanı sıra çocuğunuzun arkadaşlarıyla bu gibi planlar yaparak sosyalleşmesine katkıda bulunmanız da yararlı olacaktır” dedi.

Kitap okuma ve ders tekrarı da yapılmalıdır

“Eğlenmek ve dinlemenin öncelikli olduğu bu tatil günlerinde akademik alandan da tamamen uzaklaşmamak gerekir” diyen Uzman Klinik Psikolog Eda Ergür, “Çocukların bir hafta kadar kısa bir süre olan bu ara tatilden sonra hızla devam edecek okula adapte olmalarını kolaylaştırmak için her gün kitap okumak, ders tekrarı yapmak ve de test çözümü yapmak gibi hedefler belirlemek uygun olacaktır. Öğrencilerin öğrendiklerini tekrar etmesi, kalıcı bir öğrenme ve akademik başarıyı sağlayacaktır. Bu sebeple tatil dönemlerinde de derslerden uzaklaşmamak, tekrar çalışmaları yapıyor olmak önemlidir.” dedi.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
bratca.com istanbul escort ajansı
istanbul eskort